Ciąża to niezwykły czas w życiu kobiety. Każdy tydzień przynosi nowe radości, ale i wiąże się z różnymi dolegliwościami. 32 tydzień to początek ósmego miesiąca ciąży. Większa część ciąży już za Tobą, a do jej końca zostało tylko 8 tygodni. Na pewno nie możesz się już doczekać narodzin dziecka i intensywnie się do nich przygotowujesz chodząc do szkoły rodzenia i kompletując wyprawkę dla maleństwa. Możesz odczuwać zmęczenie i dyskomfort z powodu powiększającego się mocno brzucha. W tym czasie brzuch jest już bardzo duży, choć jego wielkość i kształt to kwestia indywidualna każdej kobiety. Pojemność Twojej macicy od początku ciąży wzrosła aż 500-krotnie i wypełnia już prawie całą jamę brzuszną. Dno macicy znajduje się tuż pod żebrami. W piersiach zapewne pojawiła się już siara, czyli pierwszy pokarm dla Twojego dziecka. Jest to gęsty płyn o żółtym zabarwieniu. Można zakupić wkładki laktacyjne, które będą zapobiegać brudzeniu się bielizny i na pewno przydadzą się później, kiedy zaczniesz karmić. Skóra na brzuchu jest już bardzo rozciągnięta. Aby wróciła do dobrej formy po porodzie, warto przez całą ciążę, a szczególnie teraz, intensywnie ją nawilżać i zainwestować w dobry krem przeciw rozstępom. Wielkość i kształt brzucha w 32 tygodniu jest sprawą indywidualną, zależną od budowy oraz ułożenia dziecka, ale niekoniecznie od jego wielkości. Także ilość dodatkowych kilogramów przyszłej mamy nie zależy od wielkości dziecka. Na początku ósmego miesiąca ciąży dziecko waży około 1.8 kilograma i mierzy około 48 centymetrów. Ma coraz mniej miejsca w macicy, dlatego też ruchy dziecka są słabsze i mniej dynamiczne. Nie jest to powód do zmartwienia, po prostu dziecko jest już zbyt duże, aby swobodnie poruszać się w Twoim brzuchu. Może za to zadawać mamie ból swoimi kopniakami w żebra czy pęcherz moczowy. 32 tydzień ciąży to czas, w którym dziecko intensywnie ćwiczy umiejętności, które będą mu niezbędne do życia poza brzuchem mamy. Tak więc uczy się połykania, ruchów oddechowych i ssania. Dziecko w tym czasie rośnie już nieco wolniej, ale za to intensywnie przybiera na wadze. Pod skórą, która jest coraz mniej przezroczysta, gromadzi duże ilości tkanki tłuszczowej. Paznokcie u rąk i stóp dziecka dorosły już do wierzchołków palców. Przyszła mama może odczuwać nocne napady głodu, oraz zgagę, wywołaną naciskiem macicy na żołądek. 32 tydzień ciąży to czas, w którym warto zadbać o kręgosłup, na przykład ćwicząc w basenie. Większość kobiet w tym czasie odczuwa intensywne bóle w krzyżu. Woda powoduje mniejsze obciążenie stawów, które i tak w tym czasie są bardzo obciążone. Warto też zainwestować w specjalną poduszkę dla ciężarnych w kształcie banana, która pozwoli na odciążenie mięśni i stawów. Pomoże też masaż, a w skrajnych przypadkach można zdecydować się na pomoc fizjoterapeuty. Warto przez całą ciążę utrzymywać aktywność fizyczną, uczęszczając na zajęcia dla ciężarnych i wykonując łagodne ćwiczenia rozciągające. Pozwoli to lepiej przygotować się do porodu, a po ciąży szybko wrócić do dawnej sylwetki.
